今まで、タバコを吸っていない方へ
喫煙者にならないでください。
現在、私は喫煙者ですが、２年間ほど禁煙していました。
むちゃくちゃ嫌なことがあって、「タバコでも吸わないとやってられるかっ」と思い喫煙を再開し喫煙者に戻ってしまいました。
まぁ、２年間は禁煙できていたわけですが、２年間たっても喫煙欲求が全くなくなるということはありませんでした。常時ではありませんが、禁煙中も頭のスミに、タバコを吸いたいという欲求がありました。個人差や五年・十年と経てば違うのかもしれませんが、結局の所、喫煙を始めると、禁煙してもタバコを我慢し続ける日々が続きます。禁煙し始めに比べ時間が経てば喫煙欲求は少なくなるのかもしれませんが、欲求の残滓のようなものが残ります。それが、何かの拍子に、喫煙という行動に結びついてしまうことがあります。
個人差はあるのでしょうが
一度喫煙し始めると、禁煙して数年経っても喫煙欲求に耐えながら過ごすことになります。
今までにタバコを吸ったことの無い、アナタは今タバコを吸いたいという欲求はわかないでしょう？
そのタバコに囚われていない状態はとても尊いものだと思います。興味本位でタバコを吸い始めないでください。今の世の中タバコにハマると苦労しますよ？喫煙場所も無いし、歩きタバコは罰金ものです。ぜひ、そのまま、非喫煙者でいてください。
私は、とりあえず禁煙者にまで戻れるように頑張っていこうと思います。
禁煙に苦労している一精神疾患患者より