眠気覚ましに効く・・・

コーヒーだけじゃない! 眠気覚ましに効く食べ物-R25

抜粋すると下記が効果がありそう
1.味や香りに刺激のある食べ物
例)唐辛子、ハーブ、レモングラスのハーブティー等
2.テオブロミン・トリプトファン
例)チョコレート、乳製品等
3.アゴを何度も動かす食べ物
例)スルメ、せんべい等