眠気覚ましに効く・・・

抜粋すると下記が効果がありそう
１．味や香りに刺激のある食べ物
例）唐辛子、ハーブ、レモングラスのハーブティー等
２．テオブロミン・トリプトファン
例）チョコレート、乳製品等
３．アゴを何度も動かす食べ物
例）スルメ、せんべい等